3 nejdůležitější věci na začátku hubnutí
Začátek hubnutí může být plný otázek a nejistoty. Jak vlastně začít, abyste dosáhli svých cílů a nevzdali to po několika týdnech? Klíčové jsou tři faktory, které rozhodnou o vašem úspěchu. Pojďme se na ně podívat. 1. Kalorický deficit Hubnutí znamená, že tělo spaluje více energie, než kolik získává z jídla. Jinak řečeno, musíme méně přijmout než kolik vydáme. Toho lze dosáhnout...
Zuzana Rabochová
